Frauen-Selbstverteidigung

... bis hier hin und keinen Schritt weiter!

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigung-
training für Frauen!

Unsere Kurse für Frauen sind in den normalen Kursen integriert.

Auf Anfrage sind auch Kleingruppen und Privattraining möglich.

Fäuste, Knie und Ellebogen gezielt einsetzen zu können gehört zum Trainingsziel.